косата

Как да поддържаме косата си здрава

20 септември 2018

За да поддържате косата си в добро състояние, добре е да обърнете внимание на това какъв шампоан използвате. Може да добавяте и специални масла или маски, за да има блясък, здравина и мекота. При измиване е хубаво да се използва топла, а не гореща вода, която поврежда косъма.

Експерти от областта на козметологията съветват да не решим косата веднага след измиване, тоест докато е още влажна, за да не се повреди косъма. Те препоръчват още да не я свиваме на опашка или сплитаме веднага след баня. Сешоарът и машата също не са препоръчителни. Най-добре е, ако имате възможност да оставите косата си да съхне при естествени условия и разпусната. Вредно е и увиването на мократа коса в кърпа, тъй като се нарушава дишането през кожата и косъмът става по-крехък и тънък, посочват от Fakty.ua.

За разтежа на косата е важно разнообразното хранене. Добре е менюто ви да включва храни със съдържание на  протеини, желязо, цинк, селен, омега-3 мастни киселини, витамини А, Е и група В. Полезни са рибата и други морски храни, ядки, яйца, бобови растения и зърнени култури.

За да расте косата повече и да е здрава, хубаво е да се подстригва веднъж на около три месеца. Масажът на кожата на главата също е много полезен, тъй като подобрява кръвоснабдяването и насищането с кислород.

Вижте още: Да подготвим косата за есенния сезон

превод и редакция: Силвия Аризанова
снимка: pixabay.com

 

Ако сте харесали сайта ни, станете наш приятел във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация.

Сподели статията в:

Още по темата

Остави своя коментар през Facebook

Публикувайте коментар

Харесвай тази страница :)