
Един от органите на човешкото тяло, който се претоварва обичайно през празничните дни е черния дроб. Как може да му помогнем и предпазим от заболяване, споделят от „По-здрави днес”.
Ако включите в менюто си повече зеленолистни зеленчуци, ще намалите риска от развитие на мастно чернодробно заболяване (стеатоза), са установили учени от Каролинския институт. Те доказали, че употребата на по-голямо количество нитрати може да намали натрупването на мазнини в черния дроб.
По време на експеримента учените хранели опитни мишки с продукти с високо съдържание на мазнини и въглехидрати. Въпреки нездравословната храна, добавките с нитрати им позволявали да намалят концентрацията на мазнини в черния дроб. А едновременно с това се понижавало и кръвното, изравнявало се и съотношението между инсулина и захарта при животните с признаци за диабет тип 2.
Окислителният стрес предизвиква нарушения в сигналната активност на азотния оксид, което оказва пагубно влияние върху кардиометаболитните функции. Това било установено и преди, но сега вече учените открили и друг важен фактор. По-голямото количество нитрати в храната може да превърне азотния оксид в тялото в други биологично активни видове азот. Експертите съветват да употребяваме минимум 200 грама листни зеленчуци дневно, за да постигнем положителен ефект.
Вижте още: Топ 10 най-полезни плодове и зеленчуци на есента
снимка: pixabay.com
Още по темата
-
Пълно излекуване от рак обещават израелски учени
In HEALTHЕкип израелски учени съобщиха, че са на прага на откритие на лекарство срещу рак. Вярваме, ...
-
Отвори врати най-новата клиника по дерматология и естетика „VDerm&EO Dent“
In HEALTHОтвори врати най-новата клиника по дерматология и естетика VDerm & EO Dent. CODE BEAUTY е ...
-
Детокс в домашни условия (част I)
In HEALTHВсе по-голямото количество токсични храни и замърсени въздух, вода и околна среда, правят прочистването на ...
-
Тоталният хит от години La Macarena може да спаси човешки животи
In HEALTHПесента La Macarena може да спаси човешки животи, увериха испански учени, цитирани от Франс прес, ...
Остави своя коментар през Facebook