Peach-and-Pineapple-Smoothie

Как да си приготвим перфектното смути?

05 юни 2015

Наричано още „ястие в чаша“, здравословното смути е нещо повече от обикновена храна. Тази гъста напитка с кадифена консистенция и невероятен вкус е набрала голяма популярност в Америка и Западна Европа поради изключителните си хранителни качества. С едно натискане на блендера и малко повече въображение, можем да си доставим необходимите минерали, протеини за деня, да се заредим с енергия и да започнем деня с усмивка.

За да си направите смути по ваш вкус следвайте следните стъпки:
– Изберете си 1-2 плода;
– Добавете един зелен зеленчук (спанак, къдраво зеле, броколи или маруля);
– Изберете си течна основа. Тя може да се състои от сок, вода, кисело мляко, обикновено или кокосово прясно мляко или дори кафе (за върлите почитатели на горещата напитка);
– Пожелателно си направете супер смути със супер плодове (напр. годжи бери, маракуя), мед или какао;
– Овкусете го с кленов сироп, канела, фъстъчено масло, черен шоколад – изборът е ваш;
– Миксирайте всичко в професионален блендер – ако искате да постигнете перфектно смесване на вкусовете и абсолютно гладка консистенция;
– Насладете се на творението си!

снимка: cloudfront.net

Ако сте харесали сайта ни, станете наш приятел във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация.

Сподели статията в:

Още по темата

Остави своя коментар през Facebook

Публикувайте коментар

Харесвай тази страница :)