
Каквото и да си говорим ние ежедневно затормозяваме нашия организъм с начина нa живот и хранене. Това дава отражение върху външния ни вид, здравето и тонуса. С предстоящите празници, почти всеки ще прекали с храната и ще затормози функциите на черния дроб и други важни органи. Все пак, обаче има някои храни, които помагат за възстановяване на нормалния ритъм на живот и здраве, съобщават от foodpanda.
Чесън – той спомага за активизирането на важни ензими, които спомагат за изчистването на токсините. Освен това има антиоксидантно действие и противогъбични свойства. Съдържанието на аргинин пък дава сила и живец на организма. Хапвайте по две скилидки чесън дневно.
Кафе – има важни свойства за понижаване на риска от чернодробни заболявания и действа за нормализиране на кръвното налягане. Кафето действа тонизиращо и ободряващо и може да бъде полезно само, ако се консумира в норма. Едно до две кафета дневно, като е препоръчително да ги пиете без добавки като мляко, захар или други подсладители.
Авокадо – Това е една от суперхраните, защото дава на организма голямо количество от необходимите мазнини, витамини и минерали. Филтрира вредните вещества и защитава клетките от увреждане. Авокадото е подходящо да се яде самостоятелно, в салата или в ястие.
Куркума – Тази вълшебна подправка намалява количеството на свободните радикали и вредата от нестабилните молекули. Освен това куркумата действа като естествен детоксикатор и нормализира теглото като спомага за разграждането на излишните мазнини. Овкусявайте вашите ястие с куркума, за да ви е вкусно и да сте здрави.
Грейпфрут – Той спомага за отмиването на токсините от тялото и предпазва клетките. Високото съдържание на Витамин С, действа антибактериално и противогрипно. Този плод е подходящ и за домашни разкрасителни процедури за лице, коса и тяло. Пийте всеки ден по една чаша сок от грейпфрут или хапвайте в плодова салата.
снимка: awesomejelly.com
Още по темата
-
Пълнени картофи със зеленчуци на фурна
In TASTEНеобходими продукти: 750 гр едри картофи 100 гр кашкавал 2 бр. яйца 150 гр тиквички ...
-
Десет причини да ядем риба по-често
In HEALTHДревните гърци са плащали за „грам риба“- „грам злато“. Народите, които консумират по-вече риба страдат ...
-
Рулца със скариди и зеленчуци
In TASTEТази бърза и лесна за приготвяне рецепта много ще ви хареса: 5-7 скариди 1 капка ...
-
Шишчета от скариди на скара
In TASTEНеобходими продукти за 4 шишчета: 24 едри сурови скариди (около 500 г) 2 скилидки чесън ...
Остави своя коментар през Facebook