sunburn

Храни, които ще ви предпазят от слънчево изгаряне (Част I)

29 юни 2016

Лятото е любим сезон на много хора, но той носи и своите опасности и последствия. Слънчевото изгаряне е едно от тях. Прието е, че лосионите са най-доброто средство против слънчево изгаряне, но същият ефект имат и някои храни. Вижте нашия списък:

1. Ягоди
Яжте много плодове, богати на Витамин С, ягоди, къпини, киви през летните месеци. Той действа като естествен слънцезащитен крем и ще спомогне в предпазването от изгаряне. 100 грама ягоди и киви е това, което ви трябва!

kitaijski-qgodi-razboleli-10-hil-deca-v-germaniq-99459

2. Зелен чай
Според проучване, пиенето на две чаши зелен чай дневно намалява възможността от появата на меланома. С тази подробност, че съдържа кофеин, който дехидратира, така че не прекалявай с количеството и пий повече вода.

7

3.Гуава
Това е още един плод, който е пълен с Витамин С, следователно е лек за твоята кожа! Един плод гуава съдържа до 5 пъти повече Витамин С от един портокал!

1-10

4.Краставици
Те съдържат предимно вода, което ще спомогне кожата ти да е максимално хидратирана. Но това не е единствената полза. Зеленчукът помага за производството на колаген, който е толкова важен за кожата!

cucumber-background

5.Домати
Те са пълни с антиоксиданти, които се борят с UV лъчите! Има и бонус точки – витамин С и ликопенът (на който дължи червения си цвят) помагат кожата ти да бъде хидратирана.

tomatoes

6.Черен шоколад
Много сме доволни, че шоколадът има толкова лечебни свойства! Той прави кожата по-гладка и се бори с радиацията. Пак са намесени добрите стари антиоксиданти. Нека все пак да е над 70% какао.

darkchocolate

Източник: www.rd.com

Ако сте харесали сайта ни, станете наш приятел във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация.

Сподели статията в:

Още по темата

Остави своя коментар през Facebook

Публикувайте коментар

Харесвай тази страница :)